(4K) 첫 헬스 브이로그! 하체 운동 루틴 5개 배웠어요💙 여자 힙업 운동 / Exercise VLOG at Gym / 뒷태미인 이블린

안녕하세요 뒷태 미인 이블린이에요.

제가 얼마 전부터 난생 처음으로 헬스를 등록하고 운동을 배우기 시작했어요!^^
하체 운동이 이렇게 다양한지 몰랐는데 너무 재밌게 배우고 있어요~

이번 영상은 블린이의 첫 헬스 브이로그에요~
여자 하체 운동으로 총 5개를 소개드릴게요.
이제 막 배우기 시작해서 아주 서툴지만 예쁘게 봐주세요~^0^

1~3차 PT 헬스에 등장하는 여자 하체 운동 루틴 동작들:
1. 캐틀벨 데드리프트 Kettlebell Deadlift
2. 원레그 데드리프트 One Leg Deadlift
3. 스쿼트 Squat
4. 레그 프레스 Leg Press
5. 캐틀벨 스쿼트 Kettlebell Squat

앞으로 자주 유튜브 업데이트 할게요~
감사합니다~~

신체 사이즈: 32-22-38
후원 및 문의: hugsfromevelyn@gmail.com

#헬스 #운동 #exercise